サヤ侍

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zoom RSS 断食5日間やったど(^-^)/

<<   作成日時 : 2018/04/20 20:14   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 91 / トラックバック 0 / コメント 16

痛風でひどい目に遭ったので、反省して5日間のデトックスの断食をしました。
3日間は2月ほど前に達成しましたので、今回は2日目まではまったく辛くありませんでした。
しかし今日3日目、午後から前回は無かった胃がきゅうきゅうと締め付けられるような風になります。
チョイと不安。確かTVでやっていた女芸人の2人は医者が付き添い、途中軽い飲み物は取っていたような気がするが思い出せない。
明日はどうなることやら、散歩も今日は控えて3km位しか歩かなかったが気分は良いのだがふらふらするような気もする。

ヨガに興味があるが。鶴太郎みたいにはちょっとなりたくないが、中途半端ではだめなんだろうなあ・・・・・(^^;;。

ネグるとこんなやり取りがありました。

ベストアンサー
ヨガを隠れ蓑にした宗教の類が多い。
修行?はヨガを取り入れているのでヨガを学ぶ形にはなりますが、その過程で特定のだれかを崇めあさせたり布施?を求めるのが、巧妙なやり口、洗脳の入り口です。

無難なところは、日本の3大賢人
日本近代に、本格インドヨガを広めた人たち、その方の系統に学ぶのがいいですね。

中村天風ー天風会 https://www.tempukai.or.jp/
画像


沖正弘ー沖ヨガ http://okiyoga.com/

佐保田鶴治ー日本ヨーガ禅道友会 http://www.yoga-zen.org/

私は中村天風と沖正弘は興味を持ち勉強していたので、嬉しい。二人とも故人なので教えを直接聞けないのが寂しい。
佐保田鶴治という人が興味が出た、調べてみよう!。
調べたらやはり亡くなられていましたね(^_^;)。30数年に及ぶ教授生活を送ったが、若年の頃から虚弱体質で悩み続けていた。ところが、還暦を過ぎた62歳の時に、インド人の手ほどきによるヨーガに出会うことにより、健康をめきめき取り戻し、それまでの不健康な生活が一変し、周囲が驚くほどの健康体となった(典拠『ヨーガ入門』)。
中村天風先生と同じですね。
.
2番手のアンサーでは

有名で大規模な団体のところで学んだ方が良いと思います。シバナンダ、アートオブリビング、ゴエンカ、イスコン等が有名で、多数の信徒を抱えています。
どこも少なからず、宗教的な側面があります。ヨガは多くの宗教の根幹となるものですから。仏陀もキリストもムハンマドもヨガを実践しています。
疑うなら、止めておいた方が良いです。教えから何かを得たいなら、信じることが大切です。

とありました。
大手っというのもおかしいけど、流行っているということは何がなし良いことがあるのでしょうね。
悩むけど区長をやっている今はちと無理、でも勉強だけはして行こう。

断食5日完遂したが期待していた宿便がどっさり出る!が全くなく、体調も今一だった。疲れやすくなったような気がする。やはり私には3日断食が丁度良いようだ。毎日1kgくらいずつ減って行き5kg近く体重が減った。6日目に重湯の上澄みを少し食べたけど、本当に美味しかった 6日目は重湯だけで過ごし、少しずつ復食していきました。

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コメント(16件)

内 容 ニックネーム/日時
おはようございます。

えー!
5日間の断食ですか。
 恐れ入りました。
koji
2018/04/21 09:22
あまり無理はよくないのではと思います。
人しれぞれですね。マイペースでなさってください。
はるる
2018/04/21 18:43
こんばんは
時間でならできると思うけど
1日以上の断食は無理
体にも
心にも悪そう
もうヘトヘト
2018/04/21 21:13
わたしは 夕方 おなかが心から空いたと
思えるように 食事をコントロールしていまーす
(あくまで 基本的にですが)
って 先輩
水分は 取られるんですよね?
└|∵|┐高忠┌|∵|┘
2018/04/22 11:29
kojiさんはいつも深い記事が多いですね、感心してしまうことが多いです。それに比べると私は衝動的なものが多いような。あっちに行きこっちに行き、でも何にでも興味を持って生きては行きたいものですね(^^)
サヤ侍
2018/04/22 19:32
はるるさん
ちょっと無理をし過ぎたかも知れません、体調が戻るのに少し時間が掛かりました でもま一度はやってみたかったので。結果は私には3日断食が丁度良いようです(^^)
サヤ侍
2018/04/22 19:34
もうヘトヘトさんのバイタリティでは、まだファスティングは無理かもですね(^^)ただ一度ひどい目に遭っているのですから、くれぐれも暴飲暴食には気を付けましょう(^_^;)
無理にするのは心にも悪いし体にも悪いそうです。5日と言えども無理に飯を食わされない状況に人間置かれると、恐怖感から相当のダメージを与えられるそうです。それが鰯の頭も信心からで、自分で信じてやると5日間でも水だけで快調に行けると言うのは面白いですよね
サヤ侍
2018/04/22 19:40
高忠さん
私はそれが中々出来ないのですよ、お腹が空いたから食べるのではなく、昼食の時間になったから、夕食の時間になったから食べるなんですよね(^_^;)
ここのところ少し贅沢をして体調も悪くなっていたものですから、衝動的に挑戦してしまいました。期待していた宿便がどっさりで、快調な気分には出会えず少々がっかりでした。私には3日断食が一番合っているのかも知れません
サヤ侍
2018/04/22 19:44
おはようございます。

断食は一度もしたことが無いのです7が、
3日にしても5日間にしても
空腹に負けて食べたくなったりしませんでしたか?
忍舞(しのぶ)
2018/04/24 09:30
うふふ、3日どころか1日断食もできずにずっとやって来ました。本を読み今の人間は食べ過ぎることが病気が多くなっている原因でもあるとは分かっていたのですが(^^)。でも三馬鹿のM先輩があっさりやってしまったので、腹を立て慌てて追随して成功しました
http://52496227.at.webry.info/201801/article_4.html
あの時は3日目は最高に気分よく行けたのですが、今回は今一でした。難しいなあとしみじみです。
でも空腹は不思議に感じませんでしたよ
忍舞(しのぶ)さんは真面目ですねえ、私は気が向いたときに溜め見してますから、過去の記事へのコメなど無視して結構ですよ、ありがとうございました
サヤ侍
2018/04/24 09:45
5日間も断食ですか、すごい!
それを完結させるサヤ侍さんに拍手です
少しは見習わなくちゃ。食べてばかりです(笑)
笑みりん
2018/04/26 10:33
笑みりんさん
私も食べてばかりです この頃油断したせいもあって、外食と飲食が続いたせいもありすっかり体調が昔に戻ってしまいました。体が重だるい、頭が痛い、久しぶりに胸焼けと言う逆流性胃炎まで出てしまいました(^_^;) 反省してチャレンジしましたが、やり過ぎも良く無さそうです。胸焼けと重だるさは少し改善しましたが、3日断食のときのような爽快さはありませんでした
サヤ侍
2018/04/27 10:46
そういえば、とんでもなく長い期間 ほぼ断食状態だったという俳優さんもいましたね。
私は、食事を抜くと てきめんに しんどくなるので無理かな(笑)
でも、お腹が すいてないのに食べることはしません。グーグー鳴るほど すいてから食べるので、いつも食事がおいしいです。ってか、おいしすぎて体重が。。。
キーブー
2018/04/30 22:52
キーブーさん
榎本孝明さんですよね、ちょっと憧れていました。キーブーさんに言われてネグったら、案外引き込まれました(^_^;)https://matome.naver.jp/odai/2143451375361420301
この頃また腹が減らないのに食べています。久しくなかった逆流性胃炎と重だるさが戻って来て、反省しています。腹八分目が私には難しいです
サヤ侍
2018/05/02 13:37
私にも到底無理な話です。
せいぜい夕飯を早めに食べて それから 夜の間 お腹を空にして 朝までの 【 断食? 】 それでも断食と、言うんだって!
まるまる十二時間くらいお腹を空かせれば それで調子よい私です。お食事を抜くなんて 考えられません。
何でも美味しく頂けるうちが 花ですよ。
食べられるものは 草でも喜んで食べる人です。
ハイジオバサン
2018/05/04 11:57
ハイジオバサンさんは健康なんですよ
私が朝食抜くまでの毎日は、朝起きれば食べる、昼休みだから食べる、帰宅すれば夕食があるから食べる。腹が減ったから食べると言うことがありませんでした(^_^;)。いつも胸焼けしてて(医者から逆流性胃炎だと言われていました)、体がいつも重だるかったから船瀬俊介と言うトンデモ親父の本を読んでやってみました。何を言ってやがるとは思っても、万が一を考えて何でも試してみる性格ですから。やってみて体調がぐんと良くなってハマりました(^^)
サヤ侍
2018/05/04 19:52

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